【白粥的做法】
淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
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【白粥的制作材料】
主料：稻米300克
辅料：
调料：
【白粥怎么做好吃】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【白粥小贴士】
【白粥的热量】
能量1038千卡,蛋白质22.2克,脂肪2.4克,碳水化合物233.7克,叶酸71.1微克,膳食纤维2.1克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.15毫克,烟酸5.7毫克,维生素E1.38毫克,钙39毫克,磷330毫克,钾309毫克,钠11.4毫克,碘6.9微克,镁102毫克,铁6.9毫克,锌5.1毫克,硒6.69微克,铜0.9毫克,锰3.87毫克, 白粥的做法，白粥怎么做