炸五彩腐皮卷的做法,炸五彩腐皮卷怎样做?

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炸五彩腐皮卷的做法,炸五彩腐皮卷怎样做?

炸五彩腐皮卷的做法

1.将豆腐皮润湿焖软,放入盆内,加入适量鲜汤,盐1克,味精1克,胡椒粉2克腌渍;油炸花生米碾压成粉状;豆腐干、香菇、冬笋、黄瓜(留50克切成花形,用以点缀盘边之用)和面筋均洗净,放入盆内,加入味精1克、盐3克、酱油、胡椒粉2克、香油和花生米粉粒,拌成馅料。2.将豆腐皮平铺在案板上,均匀抹上馅料,卷成卷,即成“五彩卷”生坯。3.取碗一只,磕入鸡蛋,加入湿淀粉40克(淀粉20克加水20克),调成稠厚蛋粉糊。4.锅架火上,放油烧四五成热,将腐皮卷生坯挂匀蛋粉厚糊,投入油锅浸炸,不断搅动、翻个,炸2至3分钟,待内部熟透,捞出控油,当锅内油温升至七八成热时,再投入腐皮卷复炸,见外皮酥脆,色泽黄亮时,迅速倒入漏勺,沥净余油,斜刀切成0.5厘米的厚的片,码在盘内,盘边点缀黄瓜片,即可上桌食用。

说明

工艺:包卷炸

口味:炸烧味

标签: 【私家菜

炸五彩腐皮卷的制作材料

主料:油皮100克 豆腐干100克 油面筋100克 黄瓜150克

辅料:香菇(鲜)25克 冬笋30克 花生仁(炸)15克

调料:鸡蛋150克 花生油75克 香油10克 淀粉(豌豆)20克 盐4克 味精2克 酱油15克 胡椒粉4克

炸五彩腐皮卷怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

炸五彩腐皮卷小贴士

花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

炸五彩腐皮卷的热量

能量2214.94千卡,蛋白质123.11克,脂肪157.37克,碳水化合物102.27克,叶酸278.16微克,膳食纤维14.78克,胆固醇877.5毫克,维生素A424.8微克,胡萝卜素441.4微克,硫胺素0.56毫克,核黄素0.77毫克,烟酸5.04毫克,维生素C14.05毫克,维生素E96.32毫克,钙692.76毫克,磷1211.96毫克,钾1457.35毫克,钠2944.89毫克,碘92.69微克,镁344.39毫克,铁26.7毫克,锌11.08毫克,硒47.81微克,铜2.93毫克,锰5.95毫克, 炸五彩腐皮卷的做法,炸五彩腐皮卷怎么做

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