炸溜子鸡块的做法,炸溜子鸡块怎样做?

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炸溜子鸡块的做法

1.子鸡除头、爪,剔去大腿骨,剁成2.5厘米方块,加酱油(10克)、湿淀粉40克(淀粉25克加水)拌匀,荸荠白煮熟切块。2.取小碗放酱油、糖、醋、湿淀粉10克(淀粉5克加水)及少许汤水调成芡汁。锅置旺火上,加油烧至六成热,把鸡块分散入锅,炸熟捞起,待油温升高,再把鸡块荸荠白一同入锅稍炸沥出;锅内留少量油放进葱(切段)段,煸香,倒入芡汁推稠,下入炸好的鸡块与荸荠白,加热油与麻油,颠翻均匀起锅即成。

说明

工艺:焦溜

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【贫血食谱】 【月经不调食谱】 【补虚养身食谱

炸溜子鸡块的制作材料

主料:鸡400克

辅料:荸荠50克

调料:大葱10克 白砂糖35克 酱油35克 醋35克 花生油75克 香油10克 淀粉(豌豆)30克

炸溜子鸡块怎么做好吃

本品有过油炸过程,需备花生油约1000克。

炸溜子鸡块小贴士

炸溜子鸡块的热量

能量1739.05千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质80.84克,脂肪122.76克,碳水化合物78.62克,叶酸1.34微克,膳食纤维0.95克,胆固醇424毫克,维生素A194.6微克,胡萝卜素16.4微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.44毫克,烟酸23.92毫克,维生素C3.8毫克,维生素E41.53毫克,钙90.55毫克,磷770.55毫克,钾1439.2毫克,钠2372.44毫克,碘0.84微克,镁146.5毫克,铁13.98毫克,锌5.87毫克,硒48.71微克,铜0.49毫克,锰2毫克, 炸溜子鸡块的做法,炸溜子鸡块怎么做

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