炸羊肉串(一)的做法,炸羊肉串(一)怎样做?

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炸羊肉串(一)的做法

1.羊肉切成小块(每块10克,即约切成25块),用胡椒粉、盐、醋、洋葱末腌2小时,然后穿在短竹扦上,共穿5串。2.平底锅内放上油150克,油热后,放入羊肉串,炸至发黄后,出锅放入盘中,淋少许辣椒油,即可。

说明

工艺:清炸

口味:炸烧味

标签: 【私家菜】 【壮腰健肾食谱】 【冬季养生食谱】 【肢寒畏冷食谱

炸羊肉串(一)的制作材料

主料:羊肉(瘦)250克

辅料:

调料:植物油50克 胡椒粉2克 盐5克 醋5克 洋葱(白皮)10克 辣椒油10克

炸羊肉串(一)怎么做好吃

炸羊肉串(一)小贴士

炸羊肉串(一)的热量

能量397.59千卡,蛋白质51.66克,脂肪19.83克,碳水化合物3.18克,叶酸1.56微克,膳食纤维0.14克,胆固醇150毫克,维生素A31.8微克,胡萝卜素26.2微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.41毫克,烟酸13.14毫克,维生素C0.8毫克,维生素E9.51毫克,钙26.89毫克,磷502.14毫克,钾1043.53毫克,钠2152.69毫克,碘19.53微克,镁59.81毫克,铁10.34毫克,锌15.27毫克,硒18.37微克,铜0.32毫克,锰0.27毫克, 炸羊肉串(一)的做法,炸羊肉串(一)怎么做

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