白扒鸡条的做法,白扒鸡条怎样做?

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白扒鸡条的做法,白扒鸡条怎样做?

白扒鸡条的做法

1. 将鸡肉煮熟后切大一长条,码在盘中间;2. 水发冬菇去蒂码在鸡条两边备用;3. 勺内放适量油,烧热后放入葱,姜炸锅,加绍酒,盐,适量鸡汤,放入码好的鸡条、冬菇,用小火煨透入味后改大火收汁,淋适量水淀粉勾芡,淋明油大翻勺出勺装盘。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【气血双补食谱】 【私家菜】 【营养不良食谱】 【补气食谱】 【补血食谱】 【防癌抗癌食谱

白扒鸡条的制作材料

主料:鸡肉400克

辅料:香菇(鲜)100克

调料:大葱15克 姜10克 料酒50克 盐5克 味精2克 植物油100克

白扒鸡条怎么做好吃

白扒鸡条小贴士

白扒鸡条的热量

能量699.91千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质80.57克,脂肪38.01克,碳水化合物12.83克,叶酸69.38微克,膳食纤维3.93克,胆固醇424毫克,维生素A196.45微克,胡萝卜素26.6微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.45毫克,烟酸24.56毫克,维生素C1.85毫克,维生素E2.68毫克,钙53.25毫克,磷683.33毫克,钾1070.78毫克,钠2386.18毫克,碘49.6微克,镁94.04毫克,铁6.2毫克,锌5.12毫克,硒49.74微克,铜0.43毫克,锰0.77毫克, 白扒鸡条的做法,白扒鸡条怎么做

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