象牙里脊的做法,象牙里脊怎样做?

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象牙里脊的做法,象牙里脊怎样做?

象牙里脊的做法

1.将里脊肉切成6厘米长、2厘米宽的薄片放入碗内,加入鸡蛋、精盐、水淀粉5克(淀粉3克加水)用力搅打至有粘性。冬笋切成2.5厘米长、0.4厘米粗的小长条。将里脊片包卷在冬笋条上,放入涂有麻油的盘中。2.炒锅上火,舀入熟猪油烧至四五成热,投入象牙里脊生坯,用小火炸至变色,捞出沥油,炒锅内留少许油复上火,投入葱姜(切末)末炸出香味,加入绍酒、白糖和少许汤汁,用淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡放入象牙里脊,拌和均匀,淋入醋、麻油,即可起锅装盘。

说明

工艺:滑溜

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱

象牙里脊的制作材料

主料:冬笋100克 猪里脊肉150克

辅料:鸡蛋60克

调料:大葱3克 姜2克 酱油5克 白砂糖40克 醋20克 黄酒3克 香油5克 淀粉(豌豆)5克 盐1克

象牙里脊怎么做好吃

本品需熟猪油约500克。

象牙里脊小贴士

冬笋质地脆嫩,色泽洁白,形似象牙,并缠以里脊肉条而得该名。

象牙里脊的热量

能量575.69千卡,维生素B60毫克,蛋白质43.23克,脂肪22.3克,碳水化合物55.32克,叶酸80.94微克,膳食纤维0.95克,胆固醇433.5毫克,维生素A161.79微克,胡萝卜素85.32微克,硫胺素0.86毫克,核黄素0.44毫克,烟酸8.94毫克,维生素C1.17毫克,维生素E5.48毫克,钙83.38毫克,磷444.98毫克,钾671.72毫克,钠878.15毫克,碘16.44微克,镁61.63毫克,铁5.59毫克,锌4.49毫克,硒17.08微克,铜0.37毫克,锰0.86毫克, 象牙里脊的做法,象牙里脊怎么做

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