鲜炒益母草的做法,鲜炒益母草怎样做?

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鲜炒益母草的做法,鲜炒益母草怎样做?

鲜炒益母草的做法

1.先将益母草嫩茎择去杂质,用清水洗净,放入煮沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗去苦味,沥干水,刀切成段;葱洗净切成葱花。2.油锅刷洗净后,烧热,放入油,下葱花煸香,投入益母草煸炒,加入精盐炒至入味,加入味精,调味,出锅装盘即成。

说明

工艺:清炒

口味:原本味

标签: 【活血化瘀食谱】 【月经不调食谱】 【水肿食谱

鲜炒益母草的制作材料

主料:益母草500克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 大葱5克 猪油(炼制)20克

鲜炒益母草怎么做好吃

此菜具有活血、祛瘀、调经、消水的功效。

鲜炒益母草小贴士

鲜炒益母草的热量

能量182.31千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质0.88克,脂肪19.94克,碳水化合物0.86克,叶酸0.58微克,膳食纤维0.12克,胆固醇18.6毫克,维生素A5.95微克,胡萝卜素3.2微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.03毫克,维生素C0.15毫克,维生素E1.04毫克,钙5.81毫克,磷1.33毫克,钾6毫克,钠1342.98毫克,镁1毫克,铁0.08毫克,锌0.03毫克,硒0.06微克,铜0.01毫克,锰0.04毫克, 鲜炒益母草的做法,鲜炒益母草怎么做

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