【芝麻核桃蜜的做法】
1. 将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄（切忌炒焦），凉后一同研碎，放于器皿内。2. 加入蜂蜜调成糊状即可服用。【说明】
工艺：炒
口味：清香味
标签： 【便秘食谱】
【芝麻核桃蜜的制作材料】
主料：黑芝麻100克 核桃100克
辅料：蜂蜜200克
调料：
【芝麻核桃蜜怎么做好吃】
散结，宽肠，下气，用于便秘等症。
【芝麻核桃蜜小贴士】
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
【芝麻核桃蜜的热量】
能量1800千卡,蛋白质34.8克,脂肪108.7克,碳水化合物194.3克,叶酸207.8微克,膳食纤维23.5克,维生素A5微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.81毫克,核黄素0.49毫克,烟酸7毫克,维生素C7毫克,维生素E93.61毫克,钙844毫克,磷816毫克,钾799毫克,钠15.3毫克,碘10.4微克,镁425毫克,铁27.4毫克,锌9.04毫克,硒9.62微克,铜3毫克,锰21.43毫克, 芝麻核桃蜜的做法，芝麻核桃蜜怎么做