【豉油皇蒸生鱼的做法】
1. 将生鱼(黑鱼)宰杀,洗净后用洁净毛巾吸干水分;2. 葱条横放在盘中;3. 用精盐擦遍鱼身,放在盘内的葱条上;4. 再加姜片,下熟猪油,入蒸笼用旺火蒸约10分钟至熟取出;5. 滗出原汁,去掉姜片、葱条,把鱼转放到另一盘上,撒上胡椒粉、葱丝;6. 炒锅用中火烧热,下熟猪油40克,烧至六成热,取出15克淋在鱼上;7. 随即放入黄酒、上汤150毫升、味精、香油、白糖,烧沸后加酱油和匀,淋在鱼上便成。【说明】
工艺:蒸
口味:本味咸鲜
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【豉油皇蒸生鱼的制作材料】
主料:黑鱼750克
辅料:
调料:白砂糖3克 姜15克 老抽20克 小葱15克 黄酒10克 大葱10克 盐3克 香油1克 味精4克 猪油(炼制)50克 胡椒粉1克
【豉油皇蒸生鱼怎么做好吃】
1. 豉油皇汁:用上汤、鱼骨熬成鱼汤500毫升,加白糖50克、双黄生抽250克、味精50克、胡椒粉5 克烧沸和匀即成;2. 大火气足,蒸10 分钟即熟,久蒸肉质绵软,鲜味亦差。
【豉油皇蒸生鱼小贴士】
“东江民间认为,生鱼有祛瘀生新疗效。故手术后病人必以生鱼作调理品。病后消化力弱者,用它来调养也宜。”
【豉油皇蒸生鱼的热量】
能量1156.72千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质142.78克,脂肪60.07克,碳水化合物12.55克,叶酸30.07微克,膳食纤维0.88克,胆固醇729毫克,维生素A234.9微克,胡萝卜素353.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素1.1毫克,烟酸19.4毫克,维生素C4.05毫克,维生素E10.65毫克,钙1175.93毫克,磷1789.37毫克,钾2519.87毫克,钠3259.08毫克,碘49.41微克,镁270.41毫克,铁7.18毫克,锌6.35毫克,硒185.13微克,铜0.51毫克,锰1.18毫克, 豉油皇蒸生鱼的做法,豉油皇蒸生鱼怎么做