【桂圆粥的做法】
将淘洗干净的粳米和桂圆肉一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥成。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【神经衰弱食谱】
【桂圆粥的制作材料】
主料：桂圆100克 粳米100克
辅料：
调料：
【桂圆粥怎么做好吃】
益心脾，安心神。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人服用有助于提高记忆力，增强体质。
【桂圆粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【桂圆粥的热量】
能量414千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质8.9克,脂肪0.7克,碳水化合物94克,叶酸20微克,膳食纤维1克,生物素20微克,维生素A3微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.22毫克,烟酸2.6毫克,维生素C43毫克,维生素E1.01毫克,钙17毫克,磷151毫克,钾345毫克,钠6.3毫克,镁44毫克,铁1.3毫克,锌1.85毫克,硒3.33微克,铜0.29毫克,锰1.43毫克, 桂圆粥的做法，桂圆粥怎么做