花菇扣嫩鸭的做法,花菇扣嫩鸭怎样做?

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花菇扣嫩鸭的做法,花菇扣嫩鸭怎样做?

花菇扣嫩鸭的做法

1. 宰杀嫩鸭,水烫去毛,剖腹去内脏,用清水洗净;2. 放入沸水锅中焯水,捞出;3. 放入置火上的汤锅内加清水适量,八角、花椒、葱一根,精盐少许、醋15克、料酒20克烧至七成熟;4. 捞出鸭子,剔去头、爪、鸭骨、留鸭肉,用刀斩成块,码在蒸碗内;5. 将水发花菇洗净,去蒂,挤去水,放在蒸碗的鸭肉上;6. 加葱、姜(拍松)、蒜瓣(拍松)、鲜汤、精盐适量、米醋15克、料酒10克、味精,入笼蒸至鸭肉酥烂;7. 取出,拣去葱、姜、蒜,将汁滗入锅内,然后将鸭肉块扣入大盘内,揭开碗;8. 汤锅置火上,待汤烧沸时,添鲜汤少许,下精盐调准味,用湿淀粉勾稀芡,淋入芝麻油,出锅浇在鸭肉块上即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【术后食谱】 【防癌抗癌食谱

花菇扣嫩鸭的制作材料

主料:鸭1500克 花菇150克

辅料:

调料:香油5克 大蒜(白皮)3克 料酒30克 花椒10克 盐3克 醋30克 味精1克 大葱5克 姜4克 八角2克 淀粉(豌豆)10克

花菇扣嫩鸭怎么做好吃

花菇扣嫩鸭小贴士

花菇扣嫩鸭的热量

能量3727.25千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质234.6克,脂肪301.62克,碳水化合物22.93克,叶酸0.81微克,膳食纤维4.02克,胆固醇1410毫克,维生素A784.26微克,胡萝卜素25.7微克,硫胺素1.23毫克,核黄素3.37毫克,烟酸63.69毫克,维生素C0.52毫克,维生素E7.84毫克,钙167.28毫克,磷1873.78毫克,钾3030.86毫克,钠2381.58毫克,镁230.08毫克,铁36.11毫克,锌20.62毫克,硒184.9微克,铜3.3毫克,锰2.47毫克, 花菇扣嫩鸭的做法,花菇扣嫩鸭怎么做

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