香菇冬瓜汤的做法,香菇冬瓜汤怎样做?

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香菇冬瓜汤的做法

1. 冬瓜去皮,去瓤洗净,切成0.5厘米宽,1.7厘米厚的块,香菇用温水泡发好,洗净备用。2. 汤锅置火上,放猪油烧热,下葱末炝锅炒出香味,放入高汤750克,香菇烧开,加入冬瓜块,待冬瓜熟烂,加入细盐,味精,淋上鸡油,起锅盛入汤碗中即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【幼儿食谱】 【健脾开胃食谱】 【高温环境作业人群食谱】 【利尿食谱

香菇冬瓜汤的制作材料

主料:冬瓜400克 香菇(鲜)100克

辅料:

调料:猪油(炼制)50克 盐4克 味精2克 鸡油2克 大葱10克

香菇冬瓜汤怎么做好吃

汤白鲜浓,肥香酥软,开胃,增食欲。

香菇冬瓜汤小贴士

香菇冬瓜汤的热量

能量498.16千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质4.36克,脂肪50.93克,碳水化合物16.01克,叶酸80.05微克,膳食纤维7.94克,胆固醇46.5毫克,维生素A14.6微克,胡萝卜素6.4微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.1毫克,烟酸2.94毫克,维生素C65.3毫克,维生素E2.76毫克,钙59.18毫克,磷99.58毫克,钾259.64毫克,钠1749.13毫克,镁52.82毫克,铁0.82毫克,锌1.1毫克,硒2.74微克,铜0.17毫克,锰0.39毫克, 香菇冬瓜汤的做法,香菇冬瓜汤怎么做

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