【烩明虾的做法】
1. 虾肉洗净切成段;2. 葱头切成丁;3. 红椒(95克)、青椒(95克)、青菜分别切成片,用开水烫一下;4. 面条煮熟,过凉控干;5. 锅内注油烧至六成热,下入虾段煎熟待用;6. 锅内放入25克黄油烧化,下入葱头炒黄;7. 加入番茄酱炒至油呈红色,再加精盐和柠檬汁调好口味,倒入虾段用小火烩;8. 锅内放入50克黄油烧化,放入面条炒透,盛入盘内,成凹形;9. 放入虾段,浇上奶油调味汁,点缀上青菜叶、红椒、青椒即可。【说明】
工艺:烩
口味:茄汁味
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【烩明虾的制作材料】
主料:明虾500克
辅料:面条(标准粉)250克 奶油500克 柿子椒190克 黄油95克 洋葱(黄皮)25克 柠檬25克 芹菜叶10克
调料:番茄酱95克 植物油50克 盐6克
【烩明虾怎么做好吃】
明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
【烩明虾小贴士】
【烩明虾的热量】
能量6482.8千卡,维生素B60.23毫克,蛋白质100.17克,脂肪592.03克,碳水化合物197.66克,叶酸6.84微克,膳食纤维8.76克,胆固醇2691.2毫克,维生素A1558.5微克,胡萝卜素437.4微克,硫胺素1.01毫克,核黄素0.61毫克,烟酸34.05毫克,维生素C254.2毫克,维生素E24.42毫克,钙567.92毫克,磷1485.65毫克,钾3765.89毫克,钠4384.26毫克,镁374.47毫克,铁16.62毫克,锌22.14毫克,硒134.91微克,铜3.52毫克,锰3.87毫克, 烩明虾的做法,烩明虾怎么做