【烩全丁的做法】
1. 冬笋去硬壳洗净煮熟;2. 鱼骨、鱼肚、蹄筋、香菇、海参都水发好的;3. 鸡肉、猪肚分别洗净煮熟;4. 水发刺参一劈两半,切成1.5厘米见方的块;5. 鲜蘑一掰两半;6. 水发蹄筋顶刀切成1.5厘米见方的丁;7. 水发鱼肚先顺切成条,再改切成丁;8. 水发鱼骨、熟笋、熟鸡肉、熟白肚、水发香菇也切成丁;9. 除鸡肉,将其他各料一起用沸水焯过,捞出沥水;10. 炒锅置火上,放入熟猪油烧热,用葱末炝锅,烹入料酒,添清汤500克,将主料一起入炒锅,放入味精、精盐,盖上锅盖焖一会儿;11. 待油料溶入汤内,放入盖兰菜,加入牛奶、姜汁,用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡,起锅盛入大汤盘内。【说明】
工艺:烩
口味:奶汤咸鲜
标签: 【私家菜】
【烩全丁的制作材料】
主料:海参150克 冬笋50克 牛蹄筋(泡发)75克 鸡肉50克
辅料:蘑菇(鲜蘑)25克 鱼肚25克 鱼骨25克 猪肚25克 香菇(鲜)15克
调料:猪油(炼制)50克 大葱3克 料酒5克 味精3克 盐4克 牛奶100克 姜汁5克 淀粉(豌豆)15克
【烩全丁怎么做好吃】
海参:海参不宜与甘草、醋同食。
【烩全丁小贴士】
【烩全丁的热量】
能量824.73千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质49.82克,脂肪59.01克,碳水化合物27.37克,叶酸13.29微克,膳食纤维1.54克,胆固醇271毫克,维生素A73.08微克,胡萝卜素44.42微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.46毫克,烟酸5.4毫克,维生素C2.24毫克,维生素E8.07毫克,钙562.42毫克,磷296.57毫克,钾441.43毫克,钠2723.03毫克,碘6.2微克,镁255.02毫克,铁23.87毫克,锌3.33毫克,硒111.06微克,铜0.43毫克,锰1.34毫克, 烩全丁的做法,烩全丁怎么做