【酥炸金片的做法】
1. 青笋去皮,切成6厘米长的丝;2. 青笋丝纳碗,用醋、盐、白糖、香油等拌糖醋生菜,放碟内待用;3. 鸡蛋磕碗内,与干淀粉调成一蛋糊待用;4. 洁净干毛巾放案上置平,放糯米纸一张,上放一片咸烧白,再放上碎花仁、葱花包裹成长条形;5. 沾上全蛋糊,滚匀面包糠,用手轻轻压实;6. 锅置火上,下色拉油,烧至四成热时下金片坯子,炸至呈金黄色,装入小竹筐内;7. 然后将筐置条盘上,在条盘一端放上生菜碟即成。【说明】
工艺:酥炸
口味:咸鲜味
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【酥炸金片的制作材料】
主料:猪肋条肉(五花肉)250克
辅料:芽菜75克 豆豉15克 泡椒15克 花生仁(炸)20克 鸡蛋100克 面包屑25克 莴笋80克
调料:酱油100克 糖色5克 大葱15克 色拉油150克 盐10克 香油5克 白砂糖15克 淀粉(蚕豆)50克
【酥炸金片怎么做好吃】
1. 卷制时须包裹严密,以防漏馅;2. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克;3. 炸制时应控制油温,不可过高,使外皮太紧。咸烧白制作方法:原料:五花肉250克、芽菜75克、酱油100克,糖色适量,豆豉5粒,泡辣椒1个。1. 将五花肉刮洗干净,放入清水中煮熟。捞出,趁热抹上酱油和糖色;2. 锅内留油烧至七成热,将猪肉皮朝下放入油锅爆成棕红色,肉皮微皱起,锅晒凉,切成长9厘米、宽3厘米长的薄片; 3. 芽菜洗净切末;4. 泡椒去籽切段;5. 将肉片皮一片一片装入蒸碗内朝下成摆成“一封书”形,然后,放入辣椒节、豆豉,最后放上芽菜压紧;6. 再加入调好的味汁(酱油、糖色、味精隔水蒸熟)。
【酥炸金片小贴士】
1. 猪肉味甘咸、性平,可滋阴润燥;2. 炸制时,再配以维生素、膳食纤维含量丰富的青笋,更可提高吸收利用率。
【酥炸金片的热量】
能量3472.95千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质55.04克,脂肪321.86克,碳水化合物103.4克,叶酸115.12微克,膳食纤维5.66克,胆固醇857.5毫克,维生素A280.65微克,胡萝卜素129.6微克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.56毫克,烟酸8.79毫克,维生素C3.65毫克,维生素E121.02毫克,钙205.15毫克,磷760.85毫克,钾1463.45毫克,钠10277.04毫克,碘29.6微克,镁277.85毫克,铁16.96毫克,锌9.59毫克,硒26.5微克,铜0.7毫克,锰1.96毫克, 酥炸金片的做法,酥炸金片怎么做