水果冷汤的做法,水果冷汤怎样做?

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水果冷汤的做法,水果冷汤怎样做?

水果冷汤的做法

1. 把苹果、梨切成小橘子瓣形,分别放好;2. 葡萄洗净去皮;3. 坐锅点火放适量清水,加糖、桂皮煮熟,再放入切好的梨煮10分钟,然后放苹果和葡萄煮沸;4. 最后用淀粉调剂浓度,凉后放入冰箱冷却。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心

水果冷汤的制作材料

主料:苹果100克 梨100克 葡萄100克

辅料:

调料:白砂糖15克 淀粉(玉米)5克 桂皮3克 盐2克

水果冷汤怎么做好吃

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

水果冷汤小贴士

水果冷汤的热量

能量216.25千卡,蛋白质1.16克,脂肪0.6克,碳水化合物56.34克,叶酸25微克,膳食纤维4.7克,维生素A17微克,胡萝卜素103微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.1毫克,烟酸0.76毫克,维生素C35毫克,维生素E4.16毫克,钙22.34毫克,磷41.45毫克,钾316.43毫克,钠791.6毫克,碘0.7微克,镁20.79毫克,铁1.81毫克,锌0.85毫克,硒1.52微克,铜0.78毫克,锰0.18毫克, 水果冷汤的做法,水果冷汤怎么做

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