牛蒡粥的做法,牛蒡粥怎样做?

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牛蒡粥的做法,牛蒡粥怎样做?

牛蒡粥的做法

1.将牛蒡根(或牛蒡子打碎20克)煎汁,去渣取汁100毫升。2.将粳米淘洗干净入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。3.加入牛蒡根(或牛蒡子)汁,混匀,加糖调味即成。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【腮腺炎食谱】 【清热解毒食谱】 【咽炎食谱】 【麻疹食谱】 【肺调养食谱

牛蒡粥的制作材料

主料:粳米60克 牛蒡根30克

辅料:

调料:白砂糖30克

牛蒡粥怎么做好吃

1. 疏风散热,宣肺透疹,解毒消肿。2. 适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不畅等。

牛蒡粥小贴士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 牛蒡根:牛蒂根与实根相克。

牛蒡粥的热量

能量325.8千卡,蛋白质4.62克,脂肪0.36克,碳水化合物76.41克,膳食纤维0.36克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.78毫克,维生素E0.61毫克,钙12.6毫克,磷75毫克,钾59.7毫克,钠1.56毫克,镁21.3毫克,铁0.84毫克,锌0.89毫克,硒1.5微克,铜0.13毫克,锰0.84毫克, 牛蒡粥的做法,牛蒡粥怎么做

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