蜜树银耳汤的做法,蜜树银耳汤怎样做?

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蜜树银耳汤的做法

1. 锅刷净,加清水600克,加热烧开;2. 放入白糖、银耳、蜜柑、蜂蜜;3. 将浮沫撇去,滴入香精少许,盛入汤碗内即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心】 【家常菜】 【营养不良食谱】 【肺调养食谱】 【健脾开胃食谱

蜜树银耳汤的制作材料

主料:银耳(干)12克 柑橘100克

辅料:

调料:蜂蜜50克 白砂糖50克 香精1克

蜜树银耳汤怎么做好吃

蜜树银耳汤小贴士

蜜树银耳汤的热量

能量435.5千卡,蛋白质2.1克,脂肪1.32克,碳水化合物107.73克,叶酸26.3微克,膳食纤维4.05克,维生素A148.96微克,胡萝卜素896微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.09毫克,维生素C29.5毫克,维生素E1.07毫克,钙51.32毫克,磷67.78毫克,钾361.06毫克,钠11.6毫克,镁19.98毫克,铁1.49毫克,锌0.66毫克,硒0.73微克,铜0.08毫克,锰0.24毫克, 蜜树银耳汤的做法,蜜树银耳汤怎么做

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