枸杞蒸鸡的做法,枸杞蒸鸡怎样做?

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枸杞蒸鸡的做法,枸杞蒸鸡怎样做?

枸杞蒸鸡的做法

1. 将鸡洗净,放入沸水中氽透,捞出后放入凉水中洗净浮沫,沥尽水分。2. 将枸杞子装入鸡腹内,然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中,加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好,用湿棉纸密封住盆口,上笼用大火蒸2小时取出。3. 将封口的棉纸揭去,拣去姜片,葱段,再加盐调味即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【滋阴食谱】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【孕妇食谱

枸杞蒸鸡的制作材料

主料:母鸡1200克

辅料:枸杞子15克

调料:盐5克 大葱20克 姜10克 胡椒粉2克 黄酒30克

枸杞蒸鸡怎么做好吃

1.密封的目的是为了让材料不透气,效果会更好。

枸杞蒸鸡小贴士

嫩母鸡具有补益气血,养精填髓的作用,民间常用于产后,病后,手术后的补养,配以枸杞子以益精养血,补肝益肾。适用于肾阴虚衰,体虚乏力,血虚神疲,头昏目眩等症。

枸杞蒸鸡的热量

能量3146.34千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质246.81克,脂肪201.99克,碳水化合物82.94克,叶酸2.65微克,膳食纤维3.33克,胆固醇1992毫克,维生素A1916.95微克,胡萝卜素1493.5微克,硫胺素0.67毫克,核黄素0.57毫克,烟酸106.57毫克,维生素C8.2毫克,维生素E16.36毫克,钙61.74毫克,磷1488.59毫克,钾3428.18毫克,钠2754.69毫克,碘0.16微克,镁221.16毫克,铁15.88毫克,锌18.03毫克,硒2.49微克,铜1.28毫克,锰1.11毫克, 枸杞蒸鸡的做法,枸杞蒸鸡怎么做

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