养颜橘子饮的做法,养颜橘子饮怎样做?

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养颜橘子饮的做法

将橘子、苹果、胡萝卜洗净,橘子去皮,苹果、胡萝卜切成薄片,橘子切成丝,加白砂糖、冷开水一起搅成泥汁,滤去皮渣,取汁饮之。用法:1人用量,冬春饮用。

说明

工艺:其他

口味:酸甜味

标签: 【甜品/点心】 【美容养颜食谱

养颜橘子饮的制作材料

主料:橘子100克 苹果200克 胡萝卜150克

辅料:白砂糖20克

调料:

养颜橘子饮怎么做好吃

含有丰富维生素,可预防伤风,有美容保健之功效。养颜美容药膳

养颜橘子饮小贴士

橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》) 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

养颜橘子饮的热量

能量290.5千卡,蛋白质2.6克,脂肪0.9克,碳水化合物72.08克,叶酸72.7微克,膳食纤维4.45克,维生素A1186微克,胡萝卜素7125微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.7毫克,维生素C55.5毫克,维生素E5.78毫克,钙95毫克,磷84.1毫克,钾678毫克,钠111.78毫克,碘5.3微克,镁40.6毫克,铁3.02毫克,锌0.82毫克,硒1.48微克,铜0.29毫克,锰0.58毫克, 养颜橘子饮的做法,养颜橘子饮怎么做

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