鸡片莼菜汤的做法,鸡片莼菜汤怎样做?

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鸡片莼菜汤的做法

1. 莼菜去掉老叶和茎,用开水氽熟,放入汤碗内;2. 鸡胸脯肉片成薄片,放入小碗内,用精盐和水淀粉上浆调匀待用;3. 坐锅点火放入鸡汤,汤开后将鸡片氽入汤锅内,待鸡片变色后,捞出放入汤碗内;4. 待汤再开后撇去浮沫,加入余下的精盐、味精,起锅盛入装有莼菜和鸡片的汤碗中即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

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鸡片莼菜汤的制作材料

主料:莼菜150克 鸡胸脯肉150克

辅料:鸡蛋清30克

调料:盐3克 味精2克 淀粉(玉米)3克

鸡片莼菜汤怎么做好吃

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鸡片莼菜汤小贴士

鸡片莼菜汤的热量

能量263.21千卡,蛋白质35.52克,脂肪7.69克,碳水化合物13.46克,膳食纤维0.75克,胆固醇123毫克,维生素A106.5微克,胡萝卜素495微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.3毫克,烟酸16.45毫克,维生素E1.68毫克,钙73.4毫克,磷352.73毫克,钾550.34毫克,钠1429.99毫克,镁51.38毫克,铁5.15毫克,锌1.79毫克,硒18.92微克,铜0.17毫克,锰0.43毫克, 鸡片莼菜汤的做法,鸡片莼菜汤怎么做

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