枣泥馅小刺猬的做法,枣泥馅小刺猬怎样做?

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枣泥馅小刺猬的做法,枣泥馅小刺猬怎样做?

枣泥馅小刺猬的做法

1.将面肥用温水调匀,和面粉一同做成面团,放在温热处发酵。2.将红枣用温水泡软、洗净,加适量水煮熟软,放凉后去皮核,并将枣肉放锅里继续煮至极烂。3.将煮极烂的枣泥加入香油、白糖,在锅里翻炒至粘稠,取出晾凉,即为枣泥馅。4.将发酵好的面团加入适量碱面和水,揉匀,放置一会儿,然后将其搓成长条,揪成小面剂子,擀成中央厚外周薄的圆皮。5.用擀好的面坯包上枣泥馅,使封口朝下,用手轻轻团成椭圆球形,在一端捏出小小的头和尖尖的嘴巴,头上部捏两只小耳朵,用两个花椒粒放在头部两侧做眼睛。在圆球背部用剪子剪出面刺(下剪子不可过深,以免剪露馅),即成为小刺猬生坯。6.将小刺猬生坯放在笼屉里,放沸水锅上,旺火蒸10分钟即可。

说明

工艺:其他

口味:原本味

标签: 【甜品/点心】 【快餐/主食】 【学龄期儿童食谱】 【明目食谱】 【脾调养食谱

枣泥馅小刺猬的制作材料

主料:小麦面粉200克 枣(干)200克

辅料:面肥75克 碱2克

调料:白砂糖120克 香油15克 花椒10克

枣泥馅小刺猬怎么做好吃

枣泥小刺猬可作为正餐的主食,也可作为加餐点心。红枣含有较丰富的钙、维生素C、一定量的铁以及少量胡萝卜素、B族维生素、单宁酸等。对促进孩子骨骼发育、维护视力有益。如作为主食,需要配合肉蛋类加青菜的菜肴佐餐,营养更全面。

枣泥馅小刺猬小贴士

枣泥馅小刺猬的热量

能量1876.5千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质38.47克,脂肪21.84克,碳水化合物403.96克,叶酸144.28微克,膳食纤维22.67克,维生素A6.3微克,胡萝卜素34微克,硫胺素1.01毫克,核黄素0.46毫克,烟酸5.78毫克,维生素C28毫克,维生素E11.36毫克,钙277.9毫克,磷452.5毫克,钾1454.4毫克,钠23.86毫克,碘5.8微克,镁186.7毫克,铁7.39毫克,锌1.98毫克,硒17.08微克,铜0.81毫克,锰1.42毫克, 枣泥馅小刺猬的做法,枣泥馅小刺猬怎么做

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