酸枣仁夏枯草瘦肉汤的做法,酸枣仁夏枯草瘦肉汤怎样做?

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酸枣仁夏枯草瘦肉汤的做法,酸枣仁夏枯草瘦肉汤怎样做?

酸枣仁夏枯草瘦肉汤的做法

1. 将夏枯草去杂质,洗净;2. 酸枣仁、花生仁、红枣洗净;3. 猪瘦肉洗净,切块;4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮汤食肉。 

说明

工艺:

口味:咸酸味

标签: 【高血压食谱】 【失眠食谱】 【冠心病食谱】 【心悸食谱】 【心调养食谱

酸枣仁夏枯草瘦肉汤的制作材料

主料:猪肉(瘦)250克

辅料:夏枯草30克 酸枣仁30克 花生仁(生)30克 枣(干)30克

调料:

酸枣仁夏枯草瘦肉汤怎么做好吃

清热除烦、养心安神;高血压病、冠心病属心阴虚、肝阳亢盛者,症见心悸失眠、胸中烦热、烦躁不安、头痛、眩晕、目赤眼花、舌红、脉弦数;肝肾阴虚之高血压病不宜饮用本汤。

酸枣仁夏枯草瘦肉汤小贴士

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

酸枣仁夏枯草瘦肉汤的热量

能量605.6千卡,蛋白质59.15克,脂肪28.94克,碳水化合物30.6克,叶酸67.11微克,膳食纤维3.51克,胆固醇202.5毫克,维生素A112.1微克,胡萝卜素12微克,硫胺素1.58毫克,核黄素0.34毫克,烟酸18.89毫克,维生素C4.8毫克,维生素E6.28毫克,钙45.9毫克,磷585毫克,钾1095.8毫克,钠146.69毫克,碘5.06微克,镁126.7毫克,铁8.82毫克,锌8.42毫克,硒25.24微克,铜0.64毫克,锰0.57毫克, 酸枣仁夏枯草瘦肉汤的做法,酸枣仁夏枯草瘦肉汤怎么做

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