茉莉银耳汤的做法,茉莉银耳汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

茉莉银耳汤的做法,茉莉银耳汤怎样做?

茉莉银耳汤的做法

1. 银耳用凉水浸泡,待涨发后摘去根和变色部分,用凉水洗两三遍,用开水氽一遍,再放入凉水漂凉待用;2. 将茉莉花去蒂用清水洗净,扣在盘中待用;3. 坐锅点火放入清汤,加入料酒、精盐、味精,汤开后撇去浮沫,盛入碗中,再将茉莉花撒在碗中即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【滋阴食谱】 【家常菜】 【肺调养食谱】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱

茉莉银耳汤的制作材料

主料:银耳(干)30克

辅料:茉莉花50克

调料:料酒5克 盐2克 味精2克

茉莉银耳汤怎么做好吃

茉莉银耳汤小贴士

茉莉银耳汤的热量

能量65.36千卡,蛋白质3.8克,脂肪0.42克,碳水化合物20.72克,膳食纤维9.12克,维生素A2.4微克,胡萝卜素15微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.6毫克,维生素E0.38毫克,钙13.24毫克,磷110.78毫克,钾476.76毫克,钠974.05毫克,镁16.38毫克,铁1.27毫克,锌0.92毫克,硒0.92微克,铜0.03毫克,锰0.07毫克, 茉莉银耳汤的做法,茉莉银耳汤怎么做

茉莉银耳汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下