炝泥胡菜的做法,炝泥胡菜怎样做?

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炝泥胡菜的做法

1.将泥胡菜洗净,切成段,入开水锅中焯熟,捞出沥水,放入盆中。 2.将姜丝、精盐、味精、糖、醋、花椒油趁热加入盆中拌匀,加盖稍焖,装入盘中即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【清热解毒食谱

炝泥胡菜的制作材料

主料:泥胡菜500克

辅料:

调料:姜10克 盐5克 味精2克 醋10克 白砂糖10克 胡麻油15克

炝泥胡菜怎么做好吃

炝泥胡菜小贴士

炝泥胡菜的热量

能量187.56千卡,蛋白质1.14克,脂肪15.09克,碳水化合物12.04克,叶酸0.35微克,膳食纤维0.27克,维生素A2.8微克,胡萝卜素17微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.23毫克,维生素C0.4毫克,维生素E58.48毫克,钙9.95毫克,磷13.73毫克,钾65.88毫克,钠2156.58毫克,镁6.39毫克,铁0.9毫克,锌0.23毫克,硒0.37微克,铜0.03毫克,锰0.66毫克, 炝泥胡菜的做法,炝泥胡菜怎么做

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