豌豆肥肠汤的做法,豌豆肥肠汤怎样做?

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豌豆肥肠汤的做法

1. 将猪大肠切除肠头圈口,用盐在大肠内外反复揉洗,去尽杂质,然后在清水中清洗干净;2. 加研细的明矾或醋反复搓洗一次,再冲洗干净,放在沸水锅内煮约15分钟捞出;3. 干豌豆用温热水泡12小时,泡涨后淘洗一次,沥干水;4. 把煮过的肥肠切成段,下开水锅中加葱、姜、花椒、胡椒用旺火烧开;5. 用小火炖七成烂时,捞出肥肠,切成约1.2厘米长的节,再同豌豆一起下锅,继续炖至菜烂,汤白,豌豆裂口即成;6. 吃时在碗内放葱花味精即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【广东菜】 【气血双补食谱】 【痔疮食谱】 【补虚养身食谱】 【便秘食谱

豌豆肥肠汤的制作材料

主料:猪大肠1000克 豌豆250克

辅料:

调料:花椒5克 姜5克 大葱10克 盐10克 味精5克 胡椒粉2克 白矾1克

豌豆肥肠汤怎么做好吃

豌豆肥肠汤小贴士

豌豆肥肠汤的热量

能量2260.29千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质90.26克,脂肪188.31克,碳水化合物60.28克,叶酸207.82微克,膳食纤维9.36克,胆固醇1370毫克,维生素A166.35微克,胡萝卜素573.1微克,硫胺素1.69毫克,核黄素1.35毫克,烟酸24.97毫克,维生素C35.5毫克,维生素E8.15毫克,钙199.34毫克,磷888.34毫克,钾1310.63毫克,钠5509.2毫克,碘2.41微克,镁199.96毫克,铁15.14毫克,锌13.23毫克,硒174.3微克,铜1.24毫克,锰2.76毫克, 豌豆肥肠汤的做法,豌豆肥肠汤怎么做

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