川贝百合炖雪梨的做法,川贝百合炖雪梨怎样做?

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川贝百合炖雪梨的做法

1. 把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净。2. 雪梨用水洗净,连皮切件,去核、去心、去蒂。3. 将川贝母、百合、陈皮、雪梨等材料连同冰糖一起放入炖盅内,加适量凉开水,盖上盅盖。4. 隔水炖3小时,即可食用。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【清热解毒食谱】 【肺调养食谱】 【咳喘食谱】 【补虚养身食谱

川贝百合炖雪梨的制作材料

主料:川贝母12克 百合(干)40克 梨150克

辅料:陈皮10克

调料:冰糖10克

川贝百合炖雪梨怎么做好吃

1.此汤可以清热气,预防燥热症状。身体燥热,声音沙哑,痰多黄稠,咳嗽,咽喉红肿,喉咙疼痛适用用;2.如患身体虚寒,肺寒咳嗽,痰涎清稀的人不宜食用。

川贝百合炖雪梨小贴士

川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

川贝百合炖雪梨的热量

能量270.7千卡,蛋白质4.08克,脂肪0.64克,碳水化合物69.58克,叶酸13.2微克,膳食纤维7.4克,维生素A15.8微克,胡萝卜素90.3微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.17毫克,烟酸1.02毫克,维生素C9.7毫克,维生素E2.68毫克,钙36.8毫克,磷66.3毫克,钾294.3毫克,钠20.44毫克,碘1.05微克,镁40.3毫克,铁4.18毫克,锌1.34毫克,硒3.07微克,铜1.45毫克,锰0.42毫克, 川贝百合炖雪梨的做法,川贝百合炖雪梨怎么做

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