罗汉果雪耳鸡汤的做法,罗汉果雪耳鸡汤怎样做?

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罗汉果雪耳鸡汤的做法

1. 雪耳(银耳)洗净,用清水浸透,鸡从背部切开,取出内脏,出水后过凉。2. 甘笋皮(胡萝卜)洗净,切厚片,将适量清水煲滚,放入雪耳、鸡、罗汉果、南杏、甘笋,用慢火煲2小时,加入适量细盐便可饮用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【幼儿食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱】 【滋阴食谱

罗汉果雪耳鸡汤的制作材料

主料:银耳(干)50克 鸡400克 罗汉果15克 甜杏仁20克 胡萝卜200克

辅料:

调料:姜5克 盐3克

罗汉果雪耳鸡汤怎么做好吃

甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

罗汉果雪耳鸡汤小贴士

罗汉果雪耳鸡汤的热量

能量981.8千卡,蛋白质90.78克,脂肪47.93克,碳水化合物71.58克,叶酸9.78微克,膳食纤维24.92克,胆固醇424毫克,维生素A1573.4微克,胡萝卜素8293.5微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.72毫克,烟酸27.74毫克,维生素C32.15毫克,维生素E7.84毫克,钙145.41毫克,磷896.15毫克,钾2234.47毫克,钠1620.38毫克,碘1.68微克,镁170.66毫克,铁10.58毫克,锌7.36毫克,硒53.26微克,铜0.71毫克,锰1.24毫克, 罗汉果雪耳鸡汤的做法,罗汉果雪耳鸡汤怎么做

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