海螺猪骨汤的做法,海螺猪骨汤怎样做?

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海螺猪骨汤的做法,海螺猪骨汤怎样做?

海螺猪骨汤的做法

1. 海螺用沸水浸泡,除去头盖和尾肉,捞出洗净后切块;2. 枸杞洗净,去杂质,用温水浸泡加软;3. 猪排骨洗净,锤破;4. 山药洗净去皮,切成小丁;5. 生姜去皮切成片;6. 猪骨置炖锅内,加入适量清水烧开,下螺肉、山药、枸杞煮2小时,下姜片、料酒、精盐即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱】 【滋阴食谱

海螺猪骨汤的制作材料

主料:海螺1000克

辅料:山药30克 枸杞子20克 猪排骨(大排)250克

调料:料酒10克 姜10克 盐3克

海螺猪骨汤怎么做好吃

海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

海螺猪骨汤小贴士

海螺猪骨汤的热量

能量1922.5千卡,蛋白质251.23克,脂肪60.42克,碳水化合物97.82克,叶酸14.69微克,膳食纤维3.89克,胆固醇2182.5毫克,维生素A858.7微克,胡萝卜素1973微克,硫胺素2.09毫克,核黄素5.08毫克,烟酸16.22毫克,维生素C11.5毫克,维生素E207.72毫克,钙5430.16毫克,磷1887毫克,钾2655.62毫克,钠3544.07毫克,镁1982.16毫克,铁56.34毫克,锌38.12毫克,硒776.45微克,铜1.09毫克,锰4.06毫克, 海螺猪骨汤的做法,海螺猪骨汤怎么做

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