木耳红枣汤的做法,木耳红枣汤怎样做?

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木耳红枣汤的做法,木耳红枣汤怎样做?

木耳红枣汤的做法

1.木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟,加入红糖调味即成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【甜品/点心】 【补血食谱】 【贫血食谱】 【家常菜】 【活血化瘀食谱

木耳红枣汤的制作材料

主料:木耳(干)50克 枣(干)70克

辅料:

调料:赤砂糖10克

木耳红枣汤怎么做好吃

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

木耳红枣汤小贴士

木耳红枣汤的热量

能量326.2千卡,蛋白质8.51克,脂肪1.1克,碳水化合物74.97克,叶酸34.09微克,膳食纤维19.29克,维生素A9.9微克,胡萝卜素57微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.33毫克,烟酸1.91毫克,维生素C9.8毫克,维生素E5.67毫克,钙184毫克,磷182.8毫克,钾769.3毫克,钠30.42毫克,镁106.6毫克,铁50.53毫克,锌2.08毫克,硒2.99微克,铜0.36毫克,锰4.73毫克, 木耳红枣汤的做法,木耳红枣汤怎么做

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