白参炖鹧鸪的做法,白参炖鹧鸪怎样做?

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白参炖鹧鸪的做法

1. 把鹧鸪洗切净,去内脏,抹干水,切块。2. 人参切片,与鹧鸪一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖约3小时,加入盐、味精调味热服。

说明

工艺:隔水炖

口味:原本味

标签: 【补气食谱】 【脾调养食谱】 【孕中期食谱

白参炖鹧鸪的制作材料

主料:鹧鸪500克 人参30克

辅料:

调料:盐3克 味精2克

白参炖鹧鸪怎么做好吃

此菜具有补气健脾,生津止渴的作用。

白参炖鹧鸪小贴士

人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,

白参炖鹧鸪的热量

能量5.36千卡,蛋白质0.8克,脂肪0克,碳水化合物0.53克,硫胺素0毫克,烟酸0.01毫克,钙2.66毫克,磷0.08毫克,钾0.5毫克,钠1342.53毫克,镁0.2毫克,铁0.05毫克,锌0.01毫克,硒0.05微克,铜0.01毫克,锰0.02毫克, 白参炖鹧鸪的做法,白参炖鹧鸪怎么做

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