鲁式清蒸白鱼的做法,鲁式清蒸白鱼怎样做?

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鲁式清蒸白鱼的做法

1. 把鱼宰杀好洗净,停一小时使其缓劲,然后隔1.3 厘米坡刀切至脊骨,两面均匀打上花刀;2. 把鲜姜、生葱切成斜刀片,均匀地塞入鱼身的每个刀口内;3. 把葱白末、姜末、甜酱、蒜泥、椒盐、酱油、醋、香油分别放在八个小碟内;4. 将整好的鲜鱼放在大鱼池盘里,入蒸笼内急火蒸15 分钟取出,拣去葱姜片后放入大鱼盘中;5. 上桌时,将8 种味碟围在鱼周围即可;6. 就餐者可按自己喜欢的口味选用调料。

说明

工艺:清蒸

口味:本味咸鲜

标签: 【水肿食谱】 【山东菜】 【营养不良食谱

鲁式清蒸白鱼的制作材料

主料:鲤鱼1000克

辅料:

调料:大葱50克 大蒜(白皮)25克 姜50克 酱油25克 椒盐8克 甜面酱50克 香油25克

鲁式清蒸白鱼怎么做好吃

1. 划坡刀时,刀深一定到骨,且刀距基本一致;2. 蒸制时一定用沸水旺火,时间根据鱼的大小,一般掌握在10?15分钟内即可

鲁式清蒸白鱼小贴士

1. 清蒸白鱼,始创于宋代,相传是阳谷县狮子大酒楼的名菜。当年武松提刀走上狮子楼追杀西门庆时,正遇店小二端盘上楼,被武松踢了一脚,丸子、鱼、鸡滚了一地。其中的鱼就是清蒸白鱼,它与酸辣丸子、鸾凤下蛋、酥烧肉被称为狮子楼的“四大名菜”,在当时名声很响。2. 最初清蒸白鱼是把白条鱼蒸熟后,再加油、盐调味即成。到了清代,此菜传至东边黄河东岸的东阿镇,吃法也讲究起来。它不仅选用优质黄河鲤鱼,而且还要跟上8个调味碟,一起蘸食,使其风味大增,流传至今。

鲁式清蒸白鱼的热量

能量1461.75千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质182.72克,脂肪66.75克,碳水化合物36.78克,叶酸371.98微克,膳食纤维3.58克,胆固醇840毫克,维生素A273.25微克,胡萝卜素139.5微克,硫胺素0.38毫克,核黄素1.05毫克,烟酸29.22毫克,维生素C5.25毫克,维生素E31.5毫克,钙585.75毫克,磷2183.25毫克,钾3796.75毫克,钠3041.72毫克,碘52.4微克,镁417.25毫克,铁15.3毫克,锌22.35毫克,硒158.21微克,铜0.82毫克,锰2.99毫克, 鲁式清蒸白鱼的做法,鲁式清蒸白鱼怎么做

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