雪湖玉藕的做法,雪湖玉藕怎样做?

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雪湖玉藕的做法,雪湖玉藕怎样做?

雪湖玉藕的做法

1. 选用盛夏七月产的鲜藕(雪湖藕),洗净泥沙、用竹筷子刮去藕皮,洗净;2. 洗净的藉后切成长条,改刀成长约5 厘米的梳背条;3. 将藕条放沸水中略烫,以保持脆嫩为宜;4. 烫后捞出过一下凉水,撒上白糖,浇上白醋,拌匀后装盘即成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【安徽菜】 【夏季养生食谱】 【清热解毒食谱】 【健脾开胃食谱

雪湖玉藕的制作材料

主料:莲藕300克

辅料:

调料:白砂糖100克 白醋30克

雪湖玉藕怎么做好吃

1. 忌用铁刀刮皮,否则藕色变黑;2. 梳背刀就是将料的一边切开,另一边相连,如同梳子一样。是为了便于入味。直接切圆薄片亦可,因藕本身有孔,成菜美观,也能入味。

雪湖玉藕小贴士

1. 安徽天柱山下雪湖所产的藕,白如玉脂,爽若脆梨,当地称其为仙品。历史上曾作为贡品,进献皇帝,制做御膳。传说东汉未年,曹操率军攻打舒州(今潜山县),城破,其中有九名战将护百姓退至雪湖旁天寨被俘,曹兵将他们捆在一起斩首,并投入湖中。湖水顿染,从此藕生九孔,洁白坚贞,味比以前更加脆嫩。后为纪念他们,因将雪湖更名为“血湖”;2. 此菜是安徽天柱山地区传统甜味冷盘。江南水乡产藕地区,也多有此制法。

雪湖玉藕的热量

能量611.8千卡,蛋白质5.73克,脂肪0.78克,碳水化合物149.1克,叶酸92.1微克,膳食纤维3.6克,维生素A9微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.09毫克,烟酸0.9毫克,维生素C132毫克,维生素E2.19毫克,钙144.8毫克,磷182毫克,钾737.6毫克,钠200.77毫克,碘7.2微克,镁61.5毫克,铁5.46毫克,锌0.75毫克,硒1.28微克,铜0.4毫克,锰3.99毫克, 雪湖玉藕的做法,雪湖玉藕怎么做

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