【归参山药猪腰的做法】
1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。4.捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。5.拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。【说明】
工艺：拌
口味：原本味
标签： 【补血食谱】 【骨质增生食谱】 【气血双补食谱】 【壮腰健肾食谱】 【失眠食谱】
【归参山药猪腰的制作材料】
主料：猪腰子500克
辅料：当归10克 山药(干)10克 党参10克
调料：酱油10克 醋5克 姜5克 大蒜（白皮）5克 香油1克
【归参山药猪腰怎么做好吃】
养血，益气，补肾。适用于气血亏损兼肾亏的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。
【归参山药猪腰小贴士】
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 党参：不宜与藜芦同用。
【归参山药猪腰的热量】
能量467.58千卡,蛋白质80.9克,脂肪10.16克,碳水化合物13.23克,叶酸46.19微克,膳食纤维0.35克,胆固醇2150毫克,维生素A196.65微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.98毫克,核黄素5.95毫克,烟酸0.31毫克,维生素C0.55毫克,维生素E0.8毫克,钙76.95毫克,磷1084毫克,钾1193毫克,钠1271.95毫克,碘0.24微克,镁129.5毫克,铁1.83毫克,锌16.09毫克,硒786.95微克,铜0.24毫克,锰0.51毫克, 归参山药猪腰的做法，归参山药猪腰怎么做