【人参粳米粥的做法】
1.人参切末。2.取人参末和粳米共煮成粥。3.加入冰糖，融化拌匀即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
【人参粳米粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：人参5克
调料：冰糖30克
【人参粳米粥怎么做好吃】
1. 适用于慢性肠胃炎。2. 阴虚阳亢、火郁内热诸症忌用。
【人参粳米粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
【人参粳米粥的热量】
能量462.1千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物107.19克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙17.9毫克,磷121毫克,钾97.3毫克,钠3.21毫克,镁34.6毫克,铁1.52毫克,锌1.51毫克,硒2.5微克,铜0.2毫克,锰1.36毫克, 人参粳米粥的做法，人参粳米粥怎么做