酱连环的做法,酱连环怎样做?

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酱连环的做法,酱连环怎样做?

酱连环的做法

1.先将苤蓝切成2厘米方形连环不断的条。 2.然后将条投水浸泡1-2小时,换水1-2次,捞出用筐控干装袋,每袋250-300克。 3.投入酱液中浸泡,每天打扒2-3次,6-7天即可。 

说明

工艺:

口味:酱香味

标签: 【卤酱菜】 【健脾开胃食谱

酱连环的制作材料

主料:苤蓝5000克

辅料:

调料:甜面酱1500克 酱油1000克

酱连环怎么做好吃

酱连环小贴士

酱连环的热量

能量4170千卡,蛋白质203.5克,脂肪20克,碳水化合物878.5克,膳食纤维88克,生物素3400微克,维生素A225微克,胡萝卜素1450微克,硫胺素2.95毫克,核黄素4.4毫克,烟酸72毫克,维生素C2050毫克,维生素E38.9毫克,钙2345毫克,磷5480毫克,钾15705毫克,钠90518毫克,碘168微克,镁3150毫克,铁155毫克,锌40.9毫克,硒109.05微克,铜3.4毫克,锰27.55毫克, 酱连环的做法,酱连环怎么做

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