羊肉白菜汤的做法,羊肉白菜汤怎样做?

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羊肉白菜汤的做法,羊肉白菜汤怎样做?

羊肉白菜汤的做法

1. 将羊肉切片;2. 白菜心顶刀切细条;3. 锅内加清汤,下入羊肉片烧开,撇去浮沫;4. 加入料酒、葱姜汁,下入虾仁烧开;5. 下入白菜条、精盐、鸡精烧开至熟;6. 加味精、香油出勺即成。 

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【清热解毒食谱】 【补阳食谱

羊肉白菜汤的制作材料

主料:白菜200克 羊肉(瘦)150克

辅料:虾仁20克

调料:盐3克 味精3克 葱汁10克 姜汁10克 鸡精5克 料酒10克 香油10克

羊肉白菜汤怎么做好吃

用旺火,整个烹调过程快速完成,不能拖沓,熟手做,最多5分钟即成。

羊肉白菜汤小贴士

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

羊肉白菜汤的热量

能量358.19千卡,蛋白质44.23克,脂肪16.69克,碳水化合物9.14克,叶酸37.74微克,膳食纤维1.64克,胆固醇195.25毫克,维生素A60.7微克,胡萝卜素240微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.37毫克,烟酸10.04毫克,维生素C62毫克,维生素E9.26毫克,钙228.56毫克,磷492.62毫克,钾719.44毫克,钠3564.86毫克,碘49.88微克,镁102.57毫克,铁9.59毫克,锌10.68毫克,硒26.98微克,铜0.76毫克,锰0.54毫克, 羊肉白菜汤的做法,羊肉白菜汤怎么做

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