海带豆芽汤的做法，海带豆芽汤怎样做？

【海带豆芽汤的做法】

1. 将黄豆芽去根须后洗净；2. 海带洗净后切成丝；3. 猪瘦肉洗净后切成4厘米见方的小块；4. 姜拍碎，葱切成段；5. 将猪瘦肉置于锅内，加入1500毫升清水，然后将炖锅置武火上烧沸；6. 再加入黄豆芽、海带，改用文炖煮50分钟即成。

【说明】

工艺：原炖

口味：咸鲜味

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【海带豆芽汤的制作材料】

主料：黄豆芽200克 海带(鲜)100克

辅料：猪肉(瘦)50克

调料：姜5克 大葱10克 盐3克

【海带豆芽汤怎么做好吃】

本品具有祛风湿、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用。

【海带豆芽汤小贴士】

【海带豆芽汤的热量】

能量252.85千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质20.78克,脂肪13.86克,碳水化合物26.14克,叶酸26.98微克,膳食纤维14.68克,胆固醇40.5毫克,维生素A101.5微克,胡萝卜素476.9微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.22毫克,烟酸5.54毫克,维生素C16.5毫克,维生素E4.14毫克,钙254.31毫克,磷273.25毫克,钾542.67毫克,钠3735.82毫克,碘923.85微克,镁104.36毫克,铁5.76毫克,锌7.56毫克,硒7.25微克,铜0.42毫克,锰0.93毫克, 海带豆芽汤的做法，海带豆芽汤怎么做