回锅牛肉的做法,回锅牛肉怎样做?

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回锅牛肉的做法,回锅牛肉怎样做?

回锅牛肉的做法

1. 熟牛肉切成0.2*4厘米见方的薄片;2. 青蒜择去黄叶、根须,洗净切为3厘米段;3. 大葱、姜洗净均切成丝待用;4. 炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,四成油温时下入甜面酱煸炒出香味;5. 紧接着下葱姜丝、熟牛肉,边翻炒边下入精盐、酱油、甜酱油,炒2至3分钟后下入青蒜苗,蒜苗成熟后,淋入线油即可出锅装盘。

说明

工艺:熟炒

口味:原本味

标签: 【清真菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【术后食谱】 【冬季养生食谱

回锅牛肉的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)350克

辅料:青蒜100克

调料:盐4克 酱油4克 甜面酱6克 酱油5克 大葱2克 姜2克 花生油50克 辣椒油2克

回锅牛肉怎么做好吃

1.配料可根据季节,特产不同进行变换。2.酱味调料很多,可视口味不同而用。3.炒酱时不能过头,不能发生焦化或粘锅现象。

回锅牛肉小贴士

回锅牛肉的热量

能量950.11千卡,维生素B60毫克,蛋白质72.94克,脂肪67.01克,碳水化合物16.14克,叶酸0.3微克,膳食纤维1.9克,胆固醇294毫克,维生素A124.34微克,胡萝卜素601.08微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.55毫克,烟酸20.5毫克,维生素C16.14毫克,维生素E25.98毫克,钙120.86毫克,磷644.42毫克,钾974.83毫克,钠2522.63毫克,碘0.79微克,镁104.88毫克,铁14.87毫克,锌17.24毫克,硒24.37微克,铜0.78毫克,锰0.68毫克, 回锅牛肉的做法,回锅牛肉怎么做

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