凤落雪山的做法,凤落雪山怎样做?

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凤落雪山的做法

1. 把鸡脯、水发香菇去根;2. 冬笋煮熟取肉都批切成薄片;3. 火腿切末;4. 将鸡蛋清放在洁净的平盘中,用方竹筷轻轻挑起,连续搅打,越打越快,越打越重,使蛋清逐渐生出很多泡沫,变成很厚很蓬松又很洁白的泡沫,呈细腻的白雪状的物质,叫蛋泡或打发蛋清;5. 将高级清汤或鸡汤放入净锅中加香菇和笋片烧沸,再放细盐、黄酒、味精,和鸡脯片分散下锅,再烧开,撇净浮沫,盛在碗中淋上麻油;6. 将蛋泡堆砌成很自然的山峦状,上用微小的蒸汽蒸2分钟,使之内部因富含的空气受热膨胀而形态更为蓬松,表面泡沫受热后凝固定型,即出笼,放在碗中的汤面上,再撒上熟火腿末即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【特色菜

凤落雪山的制作材料

主料:鸡胸脯肉100克 香菇(鲜)75克 冬笋75克 鸡蛋清100克

辅料:火腿50克

调料:黄酒10克 盐4克 味精2克 香油5克

凤落雪山怎么做好吃

1. 鸡片一氽即可,才能保持鲜嫩,故要最后放入锅中,尽量减少加热时间;2. 搅打蛋清时严格防止沾染油、盐、水,否则蛋白质不易被摩擦,搅散而起泡。

凤落雪山小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

凤落雪山的热量

能量343.61千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质44.44克,脂肪12.09克,碳水化合物15.76克,叶酸44.67微克,膳食纤维3.08克,胆固醇101.5毫克,维生素A48.75微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.64毫克,烟酸15.77毫克,维生素C1.5毫克,维生素E3.96毫克,钙39.98毫克,磷466.43毫克,钾575.24毫克,钠2586.68毫克,碘1.8微克,镁58.47毫克,铁3.13毫克,锌2.14毫克,硒23.51微克,铜0.25毫克,锰0.29毫克, 凤落雪山的做法,凤落雪山怎么做

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