姜蓉扁豆丝的做法,姜蓉扁豆丝怎样做?

输入需要查询的菜名:

姜蓉扁豆丝的做法,姜蓉扁豆丝怎样做?

姜蓉扁豆丝的做法

姜洗净去皮切片再捣成姜蓉备用;扁豆的筋撒去,洗净后切成丝,放入沸水锅中焯熟,捞出摊开晾干水气,趁热撒上一半精盐拌匀,待凉透后放入盆内,加入用姜蓉、剩余的精盐、醋、酱油、香油和味精调成的味汁,拌匀后装盘即成。

说明

工艺:

口味:姜汁味

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【防暑食谱】 【脾调养食谱

姜蓉扁豆丝的制作材料

主料:扁豆500克

辅料:

调料:姜20克 盐5克 醋10克 酱油10克 香油10克 味精1克

姜蓉扁豆丝怎么做好吃

姜蓉扁豆丝小贴士

姜蓉扁豆丝的热量

能量295.08千卡,蛋白质14.93克,脂肪11.13克,碳水化合物44.84克,叶酸248.89微克,膳食纤维11.06克,维生素A130.6微克,胡萝卜素784微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.37毫克,烟酸4.97毫克,维生素C65.8毫克,维生素E8.18毫克,钙205.8毫克,磷305.04毫克,钾1018.54毫克,钠2671.07毫克,碘0.24微克,镁195.87毫克,铁11.32毫克,锌3.94毫克,硒5.25微克,铜0.65毫克,锰2.77毫克, 姜蓉扁豆丝的做法,姜蓉扁豆丝怎么做

姜蓉扁豆丝相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下