【紫菜肉茸汤的做法】
1.紫菜浸软洗净;猪肉洗净,切小粒以生抽、淀粉、糖拌腌。 2.鸡蛋打入碗内搅匀,煲内煮滚,放入紫菜、姜片先煮15分钟,弃去姜片,放入汤内小粒肉茸,鸡蛋淋入,再调味后即可上桌。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
【紫菜肉茸汤的制作材料】
主料:紫菜(干)15克 猪肉(肥瘦)180克 鸡蛋150克
辅料:
调料:姜5克 酱油3克 淀粉(豌豆)5克 白砂糖3克 盐2克 味精1克
【紫菜肉茸汤怎么做好吃】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【紫菜肉茸汤小贴士】
【紫菜肉茸汤的热量】
能量948.72千卡,蛋白质48.38克,脂肪80克,碳水化合物23.46克,叶酸195.37微克,膳食纤维3.4克,胆固醇1021.5毫克,维生素A419微克,胡萝卜素214微克,硫胺素0.61毫克,核黄素0.85毫克,烟酸7.79毫克,维生素C0.5毫克,维生素E3.66毫克,钙139.97毫克,磷547.25毫克,钾897.58毫克,钠1452.2毫克,碘689.32微克,镁66.83毫克,铁14.58毫克,锌5.8毫克,硒44.24微克,铜0.6毫克,锰0.98毫克, 紫菜肉茸汤的做法,紫菜肉茸汤怎么做