红果肉干的做法,红果肉干怎样做?

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红果肉干的做法,红果肉干怎样做?

红果肉干的做法

1.原料处理:猪瘦肉用温水洗干净,去皮去筋。把红果冲洗干净切成圆片。 2.煮制:取锅上火,放入适量清水,加入少许山楂片煮沸,下入猪瘦肉煮至将熟时,即用漏勺捞出,稍凉后切成粗条放入盆中,再加入葱节、姜片、料酒、酱油、花椒拌匀腌好,捞出沥去水。 3.油炸:将原锅上火,放入菜油烧热,下入瘦肉条炸去水分,待呈微黄色时用漏勺捞出沥油。4.焙干:原锅内留少许底油,重置火上,放入剩余的红果稍炸,倒入肉干,用手铲翻炒,并用小火焙干,出锅放入盘内,淋上芝麻油,撒入白糖、味精拌匀即成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【滋阴食谱】 【补血食谱】 【健脾开胃食谱

红果肉干的制作材料

主料:猪肉(瘦)500克

辅料:

调料:山楂75克 色拉油75克

红果肉干怎么做好吃

因为瘦肉需要炸制,所以备油400克。

红果肉干小贴士

红果肉干的热量

能量1460.5千卡,蛋白质101.88克,脂肪106.22克,碳水化合物26.55克,叶酸59.1微克,膳食纤维2.32克,胆固醇405毫克,维生素A232.75微克,胡萝卜素75微克,硫胺素2.72毫克,核黄素0.52毫克,烟酸26.8毫克,维生素C39.75毫克,维生素E60.97毫克,钙69.75毫克,磷963毫克,钾1749.25毫克,钠292.98毫克,碘8.5微克,镁139.25毫克,铁15.98毫克,锌16.13毫克,硒48.42微克,铜0.63毫克,锰0.33毫克, 红果肉干的做法,红果肉干怎么做

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