蘑菇葱姜麻油汤的做法,蘑菇葱姜麻油汤怎样做?

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蘑菇葱姜麻油汤的做法

1. 将蘑菇去蒂头后洗净,并切成片状;2. 姜切成片,葱切成段;3. 将蘑菇片、姜片与葱段一同放入炖锅内,加入800毫升清水;4. 用武火煮沸后,改用文火炖煮28分钟;5. 再加入麻油、盐、鸡精略煮即成。

说明

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【便秘食谱

蘑菇葱姜麻油汤的制作材料

主料:蘑菇(鲜蘑)300克

辅料:

调料:香油30克 大葱10克 姜5克 盐3克 鸡精3克

蘑菇葱姜麻油汤怎么做好吃

本品具有润肠通便、开胃化痰之功效,适于肠燥便秘患者食用。

蘑菇葱姜麻油汤小贴士

蘑菇葱姜麻油汤的热量

能量339.6千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质8.65克,脂肪30.35克,碳水化合物14.43克,叶酸2.23微克,膳食纤维6.7克,胆固醇0.15毫克,维生素A8.5微克,胡萝卜素44.9微克,硫胺素0.25毫克,核黄素1.06毫克,烟酸12.11毫克,维生素C6.5毫克,维生素E22.62毫克,钙26.55毫克,磷287.73毫克,钾964.81毫克,钠1771.89毫克,碘23微克,镁36.92毫克,铁3.85毫克,锌2.87毫克,硒1.78微克,铜1.49毫克,锰0.54毫克, 蘑菇葱姜麻油汤的做法,蘑菇葱姜麻油汤怎么做

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