胡萝卜甜橙汤的做法,胡萝卜甜橙汤怎样做?

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胡萝卜甜橙汤的做法

1. 胡萝卜去皮、切成块;2. 洋葱切成块;3. 用黄油先将洋葱块炒香,再加入胡萝卜块翻炒;4. 接着加入玉桂粉和鸡汤,烧滚后改用小火,煮至胡萝卜酥烂;5. 用粉碎机将汤水搅打一遍,使胡萝卜粉碎成茸;6. 搅打后的汤水回锅,加入橙汁,烧开后加盐、胡椒粉调味;7. 出菜后在汤上撒上橙肉即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【德国菜

胡萝卜甜橙汤的制作材料

主料:胡萝卜150克

辅料:洋葱(红皮)50克 橙子50克 肉桂粉5克 黄油15克

调料:盐1克 胡椒2克 柳橙汁200克

胡萝卜甜橙汤怎么做好吃

玉桂粉(CINNAMON)又称肉桂粉、月桂粉,常用香料之一。

胡萝卜甜橙汤小贴士

橙子:橙子忌与槟榔同食。

胡萝卜甜橙汤的热量

能量219.34千卡,蛋白质2.3克,脂肪15.14克,碳水化合物20.29克,叶酸7.2微克,膳食纤维2克,胆固醇44.4毫克,维生素A1045.7微克,胡萝卜素6276.2微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.09毫克,维生素C36毫克,维生素E0.9毫克,钙63.51毫克,磷56.14毫克,钾373.57毫克,钠506.95毫克,碘0.45微克,镁31.63毫克,铁2.01毫克,锌0.46毫克,硒1.5微克,铜0.14毫克,锰0.41毫克, 胡萝卜甜橙汤的做法,胡萝卜甜橙汤怎么做

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