粉丝排骨汤的做法,粉丝排骨汤怎样做?

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粉丝排骨汤的做法,粉丝排骨汤怎样做?

粉丝排骨汤的做法

1. 将绿豆粉丝过长的剪短,用清水洗净;2. 大蒜捣成蓉泥,葱切段,姜切片;3. 香菜去根,洗净,切段;4. 羊排骨洗净,剁成小块;5. 锅架火上,放油烧至七八成热,下蒜蓉爆香,放入羊排骨块反复煸炒,炒干水分,放入米醋用中火焖干排骨,然后加鲜汤,葱段,姜片等,旺火烧开,撇净浮沫,改用小火烧煮1.5-2小时,见排骨酥烂,下入绿豆粉丝烧开,放盐、料酒和味精,稍烧片刻,放胡椒面撒上香菜段,即可出锅盛碗食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【贫血食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱】 【冻疮食谱

粉丝排骨汤的制作材料

主料:粉丝150克 羊排200克

辅料:香菜25克

调料:花生油40克 盐4克 味精2克 料酒15克 醋5克 大蒜(白皮)2克 大葱5克 姜5克 胡椒粉2克

粉丝排骨汤怎么做好吃

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

粉丝排骨汤小贴士

粉丝排骨汤的热量

能量1295.62千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质40.98克,脂肪68.67克,碳水化合物130.77克,叶酸37.95微克,膳食纤维2.27克,胆固醇184毫克,维生素A94.5微克,胡萝卜素303.5微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.35毫克,烟酸10.34毫克,维生素C12.49毫克,维生素E17.57毫克,钙97.6毫克,磷347.41毫克,钾606.96毫克,钠1939.1毫克,碘0.54微克,镁72.4毫克,铁16.76毫克,锌7.3毫克,硒70.05微克,铜1.72毫克,锰0.84毫克, 粉丝排骨汤的做法,粉丝排骨汤怎么做

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