益母草炖猪肉的做法，益母草炖猪肉怎样做？

【益母草炖猪肉的做法】

1. 益母草洗净，用净纱布包好。2. 猪瘦肉洗净，切薄片。3. 将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。

【说明】

工艺：清炖

口味：原本味

标签： 【补气食谱】 【活血化瘀食谱】 【月经不调食谱】

【益母草炖猪肉的制作材料】

主料：猪肉(瘦)150克

辅料：益母草15克

调料：

【益母草炖猪肉怎么做好吃】

此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。

【益母草炖猪肉小贴士】

【益母草炖猪肉的热量】

能量214.5千卡,蛋白质30.45克,脂肪9.3克,碳水化合物2.25克,叶酸12.15微克,胆固醇121.5毫克,维生素A66微克,硫胺素0.81毫克,核黄素0.15毫克,烟酸7.95毫克,维生素E0.51毫克,钙9毫克,磷283.5毫克,钾457.5毫克,钠86.25毫克,碘2.55微克,镁37.5毫克,铁4.5毫克,锌4.48毫克,硒14.25微克,铜0.16毫克,锰0.04毫克, 益母草炖猪肉的做法，益母草炖猪肉怎么做