鸭肉冬粉的做法,鸭肉冬粉怎样做?

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鸭肉冬粉的做法,鸭肉冬粉怎样做?

鸭肉冬粉的做法

1. 鸭肉剁成块状,用滚水煮一遍倒掉洗净;2. 板栗、枸杞、粉丝均冲洗;3. 芹菜洗净切末;4. 鸭肉放入一锅中加入姜丝、料酒、板栗,5碗水炖煮50分钟,再放枸杞、盐、味精;5. 最后放入粉丝,煮至粉丝变软即熄火,食用时淋下香油,洒下芹菜末即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【快餐/主食】 【滋阴食谱】 【便秘食谱】 【消化不良食谱】 【健脾开胃食谱

鸭肉冬粉的制作材料

主料:粉丝100克 鸭肉400克

辅料:栗子(鲜)50克 枸杞子30克 芹菜50克

调料:料酒15克 盐4克 香油5克 味精2克 姜3克

鸭肉冬粉怎么做好吃

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

鸭肉冬粉小贴士

鸭肉冬粉的热量

能量1523.39千卡,蛋白质70.31克,脂肪84.86克,泛酸4.52毫克,碳水化合物127.63克,叶酸16.3微克,膳食纤维7.8克,胆固醇376毫克,维生素A717.34微克,胡萝卜素3055.1微克,硫胺素0.53毫克,核黄素1.16毫克,烟酸19.03毫克,维生素C32.52毫克,维生素E8.51毫克,钙109.19毫克,磷637.03毫克,钾1219.69毫克,钠2140.88毫克,碘0.35微克,镁127.34毫克,铁17.89毫克,锌6.58毫克,硒57.24微克,铜1.44毫克,锰1.62毫克, 鸭肉冬粉的做法,鸭肉冬粉怎么做

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