麻辣土豆丝的做法,麻辣土豆丝怎样做?

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麻辣土豆丝的做法,麻辣土豆丝怎样做?

麻辣土豆丝的做法

1. 土豆去皮,洗净,切成细丝,放于清水中;2. 洗去淀粉,清爽为止;3. 青、红辣椒分别洗净切丝;4. 将炒锅置火上,放油和花椒烧热,再下葱花、辣椒略炸,待用香味;5. 放入土豆丝、炒拌均匀;6. 土豆丝快熟时放入酱油、米醋、盐,略炒一下出锅。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【家常菜】 【便秘食谱】 【防癌抗癌食谱】 【减肥瘦身食谱

麻辣土豆丝的制作材料

主料:土豆(黄皮)300克

辅料:辣椒(红、尖)50克 辣椒(青、尖)50克

调料:花椒5克 酱油10克 花生油25克 盐3克 醋5克 大葱5克 辣椒(红、尖、干)10克

麻辣土豆丝怎么做好吃

麻辣土豆丝小贴士

麻辣土豆丝的热量

能量532.35千卡,维生素B60.82毫克,蛋白质11.73克,脂肪27.61克,碳水化合物70.89克,叶酸63.58微克,膳食纤维12克,维生素A149.2微克,胡萝卜素893.2微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.12毫克,维生素C145.15毫克,维生素E13.19毫克,钙94.41毫克,磷265.45毫克,钾1432.62毫克,钠1792.32毫克,碘3.84微克,镁123.76毫克,铁5.22毫克,锌2.4毫克,硒3.07微克,铜0.54毫克,锰2.16毫克, 麻辣土豆丝的做法,麻辣土豆丝怎么做

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