韭花肉丝的做法,韭花肉丝怎样做?

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韭花肉丝的做法

1. 将猪肉切成丝,加精盐、水淀粉上浆码好;2. 甜椒对剖去子切成丝;3. 韭菜花改刀;4. 用精盐、酱油、鸡精、水淀粉调成芡汁;5. 坐锅点火放油,油温六七成热时放入肉丝炒散,再加入甜面酱炒出香味,放入甜椒段、韭菜花炒至断生,最后烹入芡汁,收汁点香油即可起锅。

说明

工艺:

口味:酱香味

标签: 【家常菜】 【滋阴食谱】 【补血食谱】 【肾调养食谱】 【补虚养身食谱】 【便秘食谱

韭花肉丝的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)250克

辅料:韭菜花50克 柿子椒50克

调料:甜面酱50克 盐3克 鸡精2克 淀粉(玉米)5克 酱油5克 植物油25克 香油5克

韭花肉丝怎么做好吃

韭花肉丝小贴士

韭花肉丝的热量

能量1132.7千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质36.8克,脂肪97.95克,碳水化合物27.56克,叶酸12.87微克,膳食纤维1.38克,胆固醇200.1毫克,维生素A54微克,胡萝卜素53微克,硫胺素0.58毫克,核黄素0.49毫克,烟酸10.1毫克,维生素C65毫克,维生素E5.65毫克,钙34.52毫克,磷455.77毫克,钾623.93毫克,钠3041.9毫克,碘20.25微克,镁61.2毫克,铁6.49毫克,锌5.93毫克,硒33.19微克,铜0.22毫克,锰0.51毫克, 韭花肉丝的做法,韭花肉丝怎么做

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